10 prostych sposobów na nieśmiałość
książka
Wydawnictwo Jacek Santorski |
Oprawa miękka |
- Dostępność niedostępny
Opis produktu:
Wyobraź sobie, że czeka cię ważne wystąpienie albo wyjście na przyjęcie, na którym nie znasz żywej duszy. W takiej sytuacji każdy z nas marzy o tym, aby ktoś dodał mu otuchy. Poradnik, który trzymasz w ręku, analizuje przejawy nieśmiałości, dzieląc je na trzy przejrzyste kategorie: dyskomfort fizyczny, niepokój wewnętrzny oraz krępujące zachowania. Następnie proponuje 10 prostych i łatwych do zapamiętania sposobów, aby zwalczyć każdy z tych przejawów. Przyswajając sobie proponowane tutaj techniki, sprawisz, że staną się one nieodłączną częścią twojego życia i dadzą ci odwagę, ufność we własne siły oraz opanowanie wtedy, kiedy najbardziej będziesz tego potrzebować. Noś tę książkę zawsze przy sobie, w kieszeni albo w torebce. Ani się obejrzysz, a zaczniesz udzielać się towarzysko i występować publicznie ze swadą oraz pewnością siebie.Dr Martin M. Antony jest naczelnym psychologiem i dyrektorem Centrum Badania Nerwic w St. Joseph`s Healthcare w Hamilton w kanadyjskiej prowincji Ontario. Wykłada również jako profesor na Wydziale Psychiatrii i Neuronauki Behawioralnej na tamtejszym McMaster University. Jest autorem jedenastu książek, w tym The Shyness and Social Anxiety Workbook oraz When Perfect Isn`t Good Enough.
tytuł oryginału: 10 Simple Solutions to Shyness
przekład: Ola Wolnicka
Szczegóły | |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Jacek Santorski |
Oprawa: | miękka |
Wprowadzono: | 29.11.2007 |