10 prostych sposobów na nieśmiałość

książka

Wydawnictwo Jacek Santorski
Oprawa miękka
  • Dostępność niedostępny

Opis produktu:

Wyobraź sobie, że czeka cię ważne wystąpienie albo wyjście na przyjęcie, na którym nie znasz żywej duszy. W takiej sytuacji każdy z nas marzy o tym, aby ktoś dodał mu otuchy. Poradnik, który trzymasz w ręku, analizuje przejawy nieśmiałości, dzieląc je na trzy przejrzyste kategorie: dyskomfort fizyczny, niepokój wewnętrzny oraz krępujące zachowania. Następnie proponuje 10 prostych i łatwych do zapamiętania sposobów, aby zwalczyć każdy z tych przejawów. Przyswajając sobie proponowane tutaj techniki, sprawisz, że staną się one nieodłączną częścią twojego życia i dadzą ci odwagę, ufność we własne siły oraz opanowanie wtedy, kiedy najbardziej będziesz tego potrzebować. Noś tę książkę zawsze przy sobie, w kieszeni albo w torebce. Ani się obejrzysz, a zaczniesz udzielać się towarzysko i występować publicznie ze swadą oraz pewnością siebie.

Dr Martin M. Antony jest naczelnym psychologiem i dyrektorem Centrum Badania Nerwic w St. Joseph`s Healthcare w Hamilton w kanadyjskiej prowincji Ontario. Wykłada również jako profesor na Wydziale Psychiatrii i Neuronauki Behawioralnej na tamtejszym McMaster University. Jest autorem jedenastu książek, w tym The Shyness and Social Anxiety Workbook oraz When Perfect Isn`t Good Enough.
tytuł oryginału: 10 Simple Solutions to Shyness
przekład: Ola Wolnicka
S
Szczegóły
Dział: Książki
Wydawnictwo: Jacek Santorski
Oprawa: miękka
Wprowadzono: 29.11.2007

RECENZJE - książki - 10 prostych sposobów na nieśmiałość

4.3/5 ( 4 oceny )
  • 5
    3
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    1
  • 1
    0