Bezlitośnie zbliża się koniec zimowego skrywania swoich cielesnych niedoskonałości pod grubą skorupą ubrań. Chcąc nie chcąc musimy odsłonić swoją skórę na świat - zarówno na gorące słońce, jak i na wścibskie ludzkie oczy. Choć nie do końca sobie tego życzymy - bo nasze ciało ma liczne skazy... Jest niedoskonałe. Możemy oczywiście temu zaradzić. Jak? Sposobów jest wiele - jedne lepsze, drugie gorsze, ale jest ich multum. Ja jestem zwolenniczką aktywnego pozbywania się tłuszczyku, a że już mi się troszkę na brzuszku zebrało, bo całą zimę spędzałam na fotelu, leniwie czytając książki... postanowiłam wziąć się za siebie... Stwierdziłam, że najlepiej wspomoże mnie w tym płyta DVD pt. "Joga na płaski brzuch", w której Shiva Rea pokazuje swój sposób na piękne ciało, na piękne otoczenie pępka. A w końcu to najprawdopodobniej obok nóg i ramion właśnie brzuch odsłonimy na spojrzenia pożądliwych mężczyzn... Jak już wspomniałam, zakupiłam tę oto płytę i postanowiłam z jej pomocą podreperować swój wygląd. Cóż, Joga może niektórym wydawać się zbyt leniwym zajęciem, ale twierdzą tak tylko ci, którzy nigdy Jogi nie uprawiali! A zapewniam, że każdy kto spróbowałby choć pół godzinki poćwiczyć przed ekranem wraz z Shivą Reą... no cóż, szybko zmięknie i zmieni zdanie. Ale z drugiej strony to świadczy o sile ćwiczeń zaprezentowanych na niniejszej płycie, które w końcu sprawdzają się wyśmienicie. Tym bardziej, że są skomponowane w bardzo dobry sposób - z jednej strony zmuszają nas do wysiłku, sprawiają, że nasze mięśnie pracują, że działamy, ruszamy się, wzmagamy krążenie w układzie limfatycznym, a wreszcie spalamy tłuszcz, dzięki czemu czujemy się młodsi, piękniejsi i zdrowsi. A przez to przecież czujemy się znacznie szczęśliwsi, a jak nie trudno się domyśleć - ludzie szczęśliwi wyglądają dobrze. To podwójna moc działania! Z drugiej strony układ ćwiczeń skomponowany przez panią Shivę sprawia, że nie przeciążamy organizmu, w odpowiednich pozycjach, ćwiczeniach, ciało pracuje, ale zarazem odpoczywa. Za każdym razem pracują inne partie mięśni w ten sposób, aby te, które już się napracowały mogły odpocząć i się zregenerować. Pragnę zauważyć jeszcze jeden plus korzystania z płyty "Joga na płaski brzuch". Mianowicie plusem tym jest motywacja. Z reguły nam jej brak. Kiedy jednak patrzymy na ekran, sami nie ustaniemy w miejscu i weźmiemy się do roboty, zresztą nie bez znaczenia jest tutaj monolog prowadzony przez Shivę, która nas dodatkowo motywuje. Zresztą wielkim plusem oglądania takich ćwiczeń jest podpatrywanie jak robią to najlepsi, a więc unikniemy nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń, które może być przecież dla naszego zdrowia dość niebezpieczne. Cóż mi tu więcej powiedzieć? Gdyby się dało, na dowód tego, że ta płyta DVD mi pomogła, wstawiłabym zdjęcie mojego płaskiego brzuszka (i dla porównania brzuszka-oponki, który miałam jeszcze nie tak dawno temu). Dziś już wiem, że bez zbędnego wstydu będę mogła odsłonić mój brzuch na słońce i pochwalić się nim przed innymi. A zarazem może dzięki temu inni skuszą się na Jogę? To naprawdę bardzo fajna forma ćwiczeń. Szczególnie z taką mistrzynią jak Shiva Rea. Polecam gorąco!
