SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

Ebook Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii mobi,epub,pdf

Czyli jak to działa

Raz kupujesz, pobierasz w wielu formatach.
Kupując wybrany plik otrzymujesz możliwość pobrania go w kilku aktualnie dostępnych formatach. Informacja o tym, jakie formaty przyporządkowane są do danego pliku, podana jest za tytułem oraz w ikonce multiformat.
  • mobi
  • epub
  • pdf

O Akcji

Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.
Dowiedz się więcej
  • Promocja
    image-promocja

ebook

Wydawnictwo Self Publishing
Data wydania 2012
Zabezpieczenie Znak wodny
Produkt cyfrowy

Opis produktu:

 
W tej publikacji chcę przedstawić czytelnikowi kilka sposobów na to, aby żyć lepiej i dłużej. Naprawdę nie wymaga to ani wielkich kosztów ani super wysiłku. Wystarczy niewiele zaangażowania, aby utrzymać się w formie. Staram się przybliżyć te metody i wytłumaczyć jak działają one na organizm z punktu widzenia fizjologii i biochemii. Tak, aby w przystępny dla czytelnika sposób przedstawić, co możemy zrobić dla siebie. Załączone tabele, schematy i wykresy mają ułatwić zrozumienie tematu i pomóc w wyborach dotyczących odchudzania.
Na końcu rozdziałów umieściłem krótkie podsumowania, aby łatwiej zapamiętać najważniejsze zagadnienia. Umieszczony został również przykład jednego dnia, aby zobrazować jak powinny wyglądać przykładowa dieta i aktywność fizyczna. W ostatnim rozdziale przedstawione są również w formie zasad najważniejsze reguły dotyczące odchudzania.
S
Szczegóły
Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
Kategoria: poradniki,  zdrowie,  inne
Wydawnictwo: Self Publishing
Rok publikacji: 2012
Liczba stron: 110
Język: polski
Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)

Aleksander Nowak - przeczytaj też

produkt cyfrowy
Praca zmianowa pdf eBook 7,65 zł
Dodaj do koszyka

RECENZJE - eBook, multiformat: mobi, epub, pdf - Odchudzanie z elementami fizjologii i biochemii - mobi, epub, pdf, Czyli jak to działa

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

4.7/5 ( 632 oceny )
  • 5
    541
  • 4
    25
  • 3
    23
  • 2
    24
  • 1
    19

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję:

Barbara

ilość recenzji:1

12-01-2020 08:04

Świetny poradnik i śmiało mogę powiedzieć po pół roku, że zastosowana w praktyce wiedzą jest niezwykle skuteczna.
Bez ściemy, bez naciągania na jakieś drogie metody, pisane prosto z mostu. Bardzo gorąco POLECAM!

Czy recenzja była pomocna?

Tomek

ilość recenzji:1

brak oceny 30-08-2018 16:40

Zakupiłem tą książkę i nie żałuję. Solidna porcja wiedzy, która tak naprawdę powinna trafiać do nas w trakcie edukacji szkolnej, a nie jakieś pantofelki i komórki drzewa. Konkretnie przedstawiony problem nadwagi i odchudzania. Książka nie daje gotowych przepisów, ale umożliwia analizę i dokonanie trwałych zmian stylu życia, tak aby osiągnąć cel - odpowiednią wagę i poprawę zdrowia.
Zastosowanie tej wiedzy okazało się łatwiejsze, niż myślałem. Po 5 miesiącach mam już 20 kg mniej, świetne wyniki i czuję się doskonale.
Polecam każdemy, nie tylko pragnącym zgubić zbędny nadbagaż, ale również wszystkim, którym zależy na prowadzeniu zdrowego trybu życia.

Czy recenzja była pomocna?

eta

ilość recenzji:1

brak oceny 22-07-2017 12:31

Zweryfikowany zakup

Autor tej opinii jest naszym klientem. Kupił ten produkt w naszym sklepie.

Kupiłam będąc już po odchudzaniu ale w trakcie stabilizacji. Książka w dostępny sposób pozwoliła ugruntować potrzebną mi wiedzę. Dotychczas czerpałam ją z różnych źródeł po trochu, tu mamy wszystko w pigułce. Ja jestem zadowolona z zakupu.

Czy recenzja była pomocna?

Alina Bukowska

ilość recenzji:1

brak oceny 9-05-2017 19:36

Przeczytałam tą ksiązke po informacjach z forum o odchudzaniu. Zaczęłam stosować zaproponowaną w tej książce metodę jakis rok temu. Po tym czasi emogę śmiało powiedzieć, ze ta metoda działa bez swóch zdań. Naprawdę sylwetkę poprawiłam znakomicie, czuję sie teraz o niebo lepiej. Ta ksiązka w zrozumiały sposób opisuje procesy w naszym ciele i to w taki sposób, ze nawet laik zrozumie. Wszystko jest logicznie wytłumaczone,jest sporo przykładów sa też wykresy dane wzory schematy. Autor nie wciska nam diet cud czy magicznych suplementów tylko pisze jak w naturalny sposób popraić swoja sylwetke i zdrowie. Cena tej ksiązki jest po prostu bezkonkurencyjna. Ze swojego doświadczenia polem każdemu jej przeczytanie!

Opinia bierze udział w konkursie

Czy recenzja była pomocna?

Wojtal

ilość recenzji:1

brak oceny 16-03-2017 22:42

Kupiłem książkę mojej żonie. Przeczytała połowę tej książki i się zniechęciła .Po przeczytaniu takich pozycji jak: "Mity o cholesterolu" Waltera Hartenbacha,"Dieta bez pszenicy" Williama Davisa, "Ukryte Terapie" Jerzego Zięby stwierdziła,że treść książki p.Aleksandra Nowaka jest oderwana od rzeczywistości. Uwzględnianie w naszym jadłospisie pieczywa jest pomyłką, ponieważ wielu ludzi, nawet nie zdaje sobie sprawy w jakim stopniu gluten szkodzi. Poza tym, tłuszcze nie powodują miażdżycy (pisze o tym W. Hartenbach i Jerzy Zięba), powołują się na badanie wielu naukowców. P. A.Nowak nie wspomina o tym, że ryby oferowane w sklepach, to jedna wielka trucizna, owoce i warzywa naszpikowane pestycydami, zawierają również bardzo małe ilości witamin i minerałów (ziemia, w której rosną warzywa jest wyjałowiona i nawożona sztucznymi nawozami). W każdym razie, porady zawarte w książce może i pomagają schudnąć, ale nasz organizm na pewno nie będzie odpowiednio dożywiony.

Opinia bierze udział w konkursie

Czy recenzja była pomocna?

Tamara

ilość recenzji:1

brak oceny 16-04-2015 20:18

Świetna książka, aż dziwię sie że taka niska cena. Autor prosto z mostu tłumaczy co jest ważne i jak sie odchudzać zgodnie z fizjologią bez zadnych supli i tabletek. Bardzo spodobało mi się wytłumaczenie tego bilansu z bmr i kierowania swoim metabolizmem tak aby go nie spowalniać tylko przyśpieszać. Wskazówki dotyczące pobudzania hormonów też świetne. Jestem super zadowolona bo system fizjologiczny Nowaka naprawdę działa, aż miło wejść na wagę :D

Czy recenzja była pomocna?

Łucja

ilość recenzji:1

brak oceny 14-01-2013 13:26

Świetna książka. Mała forma dużo treści. Podoba mi się spojrzenie autora na temat, fizjologia ładnie i prosto wytłumaczona. Zawsze podejrzewałam, ze te tabletki to bzdura, teraz wiem dlaczego. Sporo nowych i ciekawie przedstawionych informacji praktycznych. Polecam.

Czy recenzja była pomocna?