rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki
Zaprojektuj swoje szczęście Zmień to, co robisz, a nie to, jak myślisz
ocena: 5, głosów: 1
 
powiększenie

Fragmenty

przeczytaj fragment książki
Zaprojektuj swoje szczęście Zmień to, co robisz, a nie to, jak myślisz

PRZEDMOWA PROF. DANIELA KAHNEMANA

W badaniach dotyczących szczęścia (osobiście wolę termin „subiektywne poczucie dobrostanu”) istnieją dwa centralne kwestie. Pierwsza to klasyczny – sięgający co najmniej Arystotelesa – podział pomiędzy dwoma sposobami rozumienia tego, czym jest dobre życie: czy to życie wypełnione przyjemnościami, zadowoleniem i innymi pozytywnymi uczuciami, czy raczej takie, które przeżywa się zacnie i sensownie? Jednoznaczny wybór jednej opcji i odrzucenie drugiej nastręcza pewne problemy. Przedkładanie przyjemności ponad sens skutkuje przyklejeniem nam łatki hedonistów, co trudno uznać za komplement. Z kolei jeśli głosimy, że przyjemność jest czymś niepoważnym, a w życiu liczy się jedynie cnota i sens, słusznie uchodzimy za zrzędów. Jak zdefiniować szczęście, skoro nie chcemy być ani hedonistami, ani zrzędami?

Druga ważka kwestia wiążąca się ze szczęściem to pytanie, jak je zmierzyć. Czy powinniśmy badać odczucia ludzi na temat swojego życia – czy w większości doświadczają szczęścia lub nieszczęścia? A może powinniśmy prosić ich, aby zatrzymali się i pomyśleli o swoim życiu, a następnie poinformowali nas, czy są z niego zadowoleni, czy też nie?

Te dwie kwestie zdają się być ze sobą powiązane. Czymś naturalnym wydaje się wykorzystanie pomiarów satysfakcji życiowej, aby badać, czy ludzie odnajdują sens w życiu i identyfikować szczęśliwe uczucia poprzez pomiar bieżącego doświadczenia. Przez wiele lat był to również mój pogląd. Jednak Paul Dolan ma inny pomysł. Zacznijmy od tego, że autor niniejszej książki jest o wiele bardziej zainteresowany tym, jak ludzie doświadczają życia, niż jak je oceniają. W jego koncepcji nowatorskie jest to, że pojęcia “sensowne” i “bezsensowne” traktuje on w kategoriach doświadczeń, a nie osądów. Jego zdaniem, działania różnią się w subiektywnym doświadczeniu celowości – przykładowo praca wolontariusza wiąże się z poczuciem celowości, którego próżno szukać w skakaniu po kanałach telewizyjnych. Dla Dolana podstawowymi składnikami szczęścia są zarówno celowość, jak i przyjemność. Jest to pogląd śmiały i oryginalny.

Na pytanie: „Na czym polega szczęście?” nie da się odpowiedzieć, wyliczając fakty na temat szczęścia. Chodzi o właściwe użycie tego słowa: co ludzie mają na myśli, kiedy mówią o „szczęściu”? Żadna odpowiedź nie może być w pełni zadowalająca, ponieważ ludzie nie zawsze myślą o tym samym, kiedy używają tego słowa. Pośród niedoskonałych definicji szczęścia, oferowana nam przez Dolana koncepcja łącząca przyjemność z celowością stanowi poważną konkurencję. To dobry opis tego, czego życzę moim wnukom: życia obfitującego w działania, które są zarówno przyjemne i sensowne.

Paul Dolan jest niepoprawnym optymistą, który pokonał wiele przeszkód na drodze prowadzącej go do pozycji uznanego międzynarodowego eksperta w dziedzinie dobrostanu. Ten optymizm widoczny jest na każdej stronie niniejszej książki. W szczególności, Paul przejawia optymizm względem Ciebie, czytelniku. Uważa, że możesz uczynić swoje życie zarówno przyjemnym, jak i głęboko sensownym, dokonując przemyślanych wyborów w odniesieniu do otoczenia, które tworzysz oraz do aspektów życia, które zasługują na twoją uwagę. Oferuje wiele rozsądnych porad, jak dokonać tych wyborów i stosować się do nich. Reszta, jak mówi, należy do ciebie.

Zaprojektuj swoje szczęście
Zmień to, co robisz, a nie to, jak myślisz (miękka)

książka

Wydawnictwo: Charaktery

Oprawa: miękka

Ilość stron: 272

Wysyłamy w: 2 - 3 dni + czas dostawy

Nasza cena: 40,28

Cena detaliczna: 47,39

U nas taniej o 15%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń Dodaj do koszyka

Przy zakupie 5 egz.
Cena hurtowa:

37,91

Powrót GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (0)

Zaprojektuj swoje szczęście, Zmień to, co robisz, a nie to, jak myślisz - opis produktu:

Psycholog Paul Dolan, ekspert od szczęścia, jest jednym z tych rzadkich autorów książek popularnonaukowych, do których natychmiast odczuwa się sympatię. Zapewne dlatego, że sam jest najlepszym dowodem na skuteczność swojej teorii. Na uczelni London School of Economics nazywają go Profesor Happy (Profesor Szczęście). Swą książkę `Droga na szczyt` zaczyna od wyznania, że przez lata jego największym problemem było jąkanie się - rzeczywiście w tym zawodzie przypadłość dość kłopotliwa. Opowiada, jak to dla niego problemem być przestało dzięki zastosowaniu w życiu rezultatów własnych naukowych badań. Potem dowiadujemy się, że profesor ma trzy pasje: rodzinę i naukę, co dość oczywiste, ale także... kulturystykę. Nawet przeprasza na koniec, że ciągle wtrąca dygresje na temat własnych i diety kulturysty, ale nie może się powstrzymać. Po prostu odczuwa głęboką życiową satysfakcję z faktu, że skutecznie, cierpliwie, systematycznie pracuje nad swoim ciałem i widzi postępy.

Szczęśliwy naukowiec-kulturysta w hipsterskich białych okularach i z sześciodniowym zarostem, w dodatku wcale niewysławiający się z grzecznym oksfordzkim akcentem, bo pochodzi z londyńskiej klasy niższej - jak tego nie kupić?

"Kluczem do szczęścia jest to, żeby poświęcać więcej uwagi temu, co czyni nas szczęśliwymi, a mniej temu, co nas szczęśliwymi nie czyni"

- pisze profesor Szczęśliwy. Ale nie chodzi mu o to, żeby żyć chwilą, wdychać słoną morską bryzę czy podziwiać kiczowaty zachód słońca. Raczej o to, żeby tak zorganizować sobie życie, by uwolnić uwagę i usunąć przeszkody z jej drogi. Żeby uczynić te rzeczy, które są naprawdę dla nas ważne, istotnymi, ale nie myśleć cały czas: chcę być szczęśliwa, muszę być szczęśliwy. I nie gonić za czymś, co wcale nam szczęścia nie daje. Dolan posiłkuje się tu badaniami swojego mentora i przyjaciela, noblisty Daniela Kahnemanna, m.in. na temat "efektu skupienia", czyli błędu poznawczego, który powoduje, że ludzie oceniając swoje szczęście i zadowolenie przywiązują się zbyt dużą wagę nie do tego, co naprawdę jest użyteczne. Na przykład uważają, że w bardzo dużym stopniu uszczęśliwi ich bogactwo, tymczasem bogaci wcale nie są o wiele szczęśliwsi od biednych.

Jedno z prostych ćwiczeń, które autor proponuje na początek: wypisanie sobie rzeczy, które są dla nas ważne i ocenienie ich w skali 1-10 (z uwzględnieniem przyjemności i celu) pozwoli zobaczyć, jakie rzeczy naprawdę czynią nas szczęśliwymi.
Dolan proponuje, żebyśmy świadomie tak przeorganizowali nasze otoczenie, żebyśmy nie musieli uwagi zwracać na rzeczy, które przeszkadzają nam w szczęściu, za to na samo szczęście - tak.

Zdaniem Profesora Szczęśliwego cała sztuka polega na tym, żeby te działania rzeczywiście wymagały od nas niewielkiego wysiłku. Jeśli nam się wydaje, że nie jesteśmy w stanie wygospodarować czasu na pomaganie innym, to niech to będzie na początek kwadrans w tygodniu. Piętnaście minut zawsze się znajdzie.

Fragment tekstu, który ukazał się w maju 2015 w magazynie `Książki`. Autorem jest Miłada Jędrysik, dziennikarka i publicystka, przez 20 lat była związanej z `Gazetą Wyborczą`, autorka wywiadów ze znanymi postaciami ze świata polityki i kultury.

Zaprojektuj swoje szczęście, Zmień to, co robisz, a nie to, jak myślisz - szczegółowe informacje:

Dział: Książki

Kategoria: poradniki, samodoskonalenie

Wydawnictwo: Charaktery
Oprawa:miękka
Okładka:miękka
Wymiary:165x230
Ilość stron:272
ISBN:9788364721151
Wprowadzono: 30.07.2015
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Zaprojektuj swoje szczęście, Zmień to, co robisz, a nie to, jak myślisz - recenzje klientów


Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Zobacz również

Przeznaczenie, wolność, dusza Jaki sens ...

Osho

książka

18,70 zł taniej -25%

Lagom Szwedzka sztuka życia

L. Dunne

książka

29,85 zł taniej -25%

Ciekawe pomysły Gandalfa

książka

25.36 zł

taniej -15%

Zapowiedziane szczęście

Mroźny styczeń 1940 roku. W ubogiej rodzinie przychodzi na świat krzykliwy, niebieskooki blondynek - Jan. Akuszerka stwierdziła, że urodził się w tak zwanym `czepku` co ma mu przynieść szczęście i powodzenie w całym życiu. Czy ta optymistyczna przepowiednia przy urodzeniu znalazła potwierdzenie w całym życiu naszego bohatera? Rzeczywistość przedstawiona w...

książka

27.87 zł

taniej -30%

Sezon na szczęście

Czasem wymarzone gwiazdki spadają z nieba. Warto się nimi dzielić, bo darowane szczęście wraca z nawiązką. Opowieść o trzech kobietach, które wygrały losy na loterii życia. Anna, Kaśka i Eliza zarzuciły w "Iskierce" kotwicę - dobiły do portu, który stał się ich nowym domem. Na Kaszubach znalazły swoich mężczyzn i wraz z nimi nadają...

książka

26.87 zł

taniej -27%

Jakoś to będzie Szczęście po polsku

Szczęście po polsku to szczęście na przekór modom i przeciwnościom losu. To rodzina i tradycja, ale też sarkazm i ułańska fantazja. To nasza filozofia życia. Zapomnij o hygge, bo jakoś to będzie! Jesteśmy szczęśliwi na przekór modom, autorytetom i przeciwnościom losu. Wierzymy w rodzinę i tradycję, ważne jest dla nas życie duchowe. Ale lubimy też być...

książka

29.60 zł

taniej -15%

Mów, słuchaj i zrozum Zadbaj o poczucie własnej...

To poczucie własnej wartości stanowi podstawę, na której rozwijają się wszystkie inne cechy. Dzieci ze zdrowym poczuciem własnej wartości akceptują się i lubią niezależnie od okoliczności zewnętrznych, biorą odpowiedzialność za swoje czyny i z odwagą wkraczają w świat. Jak słuchać uważnie swojego dziecka, jak z nim rozmawiać, aby stworzyć szansę na...

książka

25.01 zł

taniej -24%

Duńczycy Patent na szczęście

Co łączy hygge i Larsa von Triera? Carlsberga i Kierkegaarda? A nawet Szekspira i Metallicę? Odpowiedź znajdziemy w Danii, państwie, które ostatnio zawładnęło naszą wyobraźnią. Okrywamy się ich kocami, oglądamy ich seriale i ustawiamy wieże z ich klocków, ale tak naprawdę ile wiemy o samych Duńczykach? To reportaż, a zarazem książka podróżnicza, która...

książka

31.28 zł

taniej -15%

Egoizm to nie grzech Pokochaj swoje serce

W ostatniej części bestsellerowej serii "Egoizm to nie grzech!" Dagmara Skalska apeluje: "Bądźmy kobiece, bądźmy delikatne, subtelne i wrażliwe. Nie bójmy się jako kobiety okazywać naszych słabości. Zacznijmy na nowo pokazywać swoją kobiecość. Wyrzućmy z głowy oficera, który każe nam rywalizować, stawać się lepszymi, niezależnymi i...

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku
Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność ›
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: