Wiecznie głodny?
Zapanuj nad zachciankami, przeprogramuj komórki tłuszczowe, strać wagę na zawszeksiążka
Wydawnictwo Znak |
Oprawa miękka |
- Dostępność niedostępny
Opis produktu:
Większość diet wymaga ograniczenia kalorii. Ta nie.Wiele każe ci głodować. Ta nie.
Niektóre trzeba łączyć z wyczerpującymi ćwiczeniami fizycznymi. Nie tym razem.
Przez lata wmawiano nam, że im mniej kalorii i tłuszczów dostarczymy, tym szybciej schudniemy. Wiecznie głodni, zmęczeni i podenerwowani walczyliśmy o utratę kilogramów, przestrzegając restrykcyjnych zasad. Za brak efektów obwinialiśmy naszą słabą wolę - ale to reguły były nieprawidłowe!
Dr med. David Ludwig - profesor Harvardu i autorytet w dziedzinie walki z otyłością - udowadnia, że głodzenie się nic nie daje. Program, który opracował na podstawie rewolucyjnych badań, opiera się na diecie pysznej i sycącej, polegającej na ograniczeniu wysoko przetworzonych węglowodanów. To one podstępnie rozregulowują nasz metabolizm!
Dzięki książce Ludwiga zapanujesz nad swoimi zachciankami, przeprogramujesz komórki tłuszczowe i na stałe zachowasz wymarzoną wagę. Przygotuj się również na to, że twoje zdrowie ulegnie poprawie!
Bestseller `New York Timesa`
Wiecznie głodny? to ostatnia książka o diecie, której będziesz potrzebował.
Szczegóły | |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Znak |
Oprawa: | miękka |
Okładka: | miękka |
Wprowadzono: | 14.06.2017 |