Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego (twarda)

Trenuj z mistrzami

książka

Wydawnictwo Literat
Oprawa twarda
  • Dostępność niedostępny

Opis produktu:

Najnowsza książka Leszka Michalskiego, wybitnego trenera i specjalisty w dziedzinie modelowania sylwetki. Autor przedstawia innowacyjne metody treningowe oraz ćwiczenia - na poszczególne mięśnie, a nawet fragmenty mięśni.

Podręcznik zawiera bogaty materiał zdjęciowy. Jest przepełniony wiedzą o anatomii, biomechanice i strategii treningu. Żeby zrozumieć, jak trenować skutecznie, trzeba zgłębić wiedzę o przyczepach mięśni trenowanych, o ich budowie, funkcji i możliwościach.
Książka ta przygotowuje do zmiany sylwetki w sposób bezpieczny, łatwy i przede wszystkim szybki i skuteczny. Dodatkowo: dwa plakaty z układem mięśniowym (przód i tył).
S
Szczegóły
Dział: Książki
Wydawnictwo: Literat
Oprawa: twarda
Okładka: twarda
Wprowadzono: 14.11.2015

RECENZJE - książki - Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego, Trenuj z mistrzami

4.7/5 ( 3 oceny )
  • 5
    2
  • 4
    1
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0