wpisz minimum 3 znaki
Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń.
ocena: 6, głosów: 2
 
powiększenie

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń.

książka

Wydawnictwo: Książka i Wiedza

Oprawa: miękka

Ilość stron: 93

Dostępność: niedostępny

DARMOWA DOSTAWA od 50zł przez paczkomaty InPost

Nasza cena: 14,45

Cena detaliczna: 15,71

dodaj do przechowalni

Przy zakupie 5 egz.
Cena hurtowa:

12,57

Powrót
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń. - opis produktu:

Joga to praktyczna nauka, rozwijana i doskonalona przez tysiąclecia, której przedmiotem jest zdrowie fizyczne i psychiczne. To także ćwiczenia fizyczne i praktyki psychiczne, które uprawiane systematycznie rozwijają sprawność i wytrzymałość, usuwają zmęczenie i działają kojąco na psychikę. Joga to idealna technika zapobiegająca - jak zapewnia jej wierny adept, znany skrzypek Yehudi Menuhin - fizycznym i psychicznym chorobom, ogólnie chroniąca ciało, rozwijająca w nieunikniony sposób poczucie niezależności i zaufania do siebie. Niniejsza książka - opracowana na podstawie klasycznych podręczników jogi i własnego doświadczenia autora - przedstawia praktyczną stronę jogi. Zwięzły opis ćwiczeń i ich klarowna prezentacja graficzna umożliwi każdemu ich właściwe wykonanie. Autor, adiunkt Zakładu Psychologii wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego prowadzi treningi od prawie dwudziestu lat. Swoją wiedzę i umiejętności pogłębiał w aszramach Satyanandy w Australii oraz w Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Indiach. Stosuje techniki jogi w terapii zaburzeń psychosomatycznych i nerwicowych. Jest autorem dwóch książek o jodze: Stres, joga, relaksacja i Classical Yoga Manual.

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń. - wybrana recenzja:

Alicja403 11 listopad 2007

recenzja nagrodzona 2.00pkt

"Joga dla zdrowia" to książka na którą przypadkowo natrafiłam szkając jakiegoś podręcznika do ćwiczeń w miejskiej bibliotece. Początkowo nie byłam przekonana do jogi, nie wiedziałam czym jest i jakie jest jej przesłanie. Postanowiłam jednak wypożyczyć ten podręcznik. Wówczas nie wiedziałam jaki skarb trzymam w rękach. Otwierając pierwsze stronnice "Jogi dla zdrowia" od razu wciągnęłam się w lekturę. Dowiedziałam się nie tylko ciekawych rzeczy o historii jogi, pierwszym nauczycielu Pantadżalim, ale także o zdrowotnych, uspakajających i relaksujących zestawach ćwiczeń, czyli tzw. "asanach", które gdy ćwiczy się regularnie i według odpowiedniej kolejnośći nie tylko pomagają usunąć z ciała toksyny (podczas ćwiczeń pocimy się) i rozciągnąć się, ale także dają nowe siły do walki z przemeczeniem i "zaganianiem", które jest nieodłączną częścią naszego życia... Nie poprzestałam tylko na przeczytaniu tego wspaniałego podręcznika. Zaczęłam ćwiczyć codziennie po pół godziny. Efekt był wspaniały, już po tygodniu czułam się jak nowo narodzona; odzyskałam dobre samopoczucie i pokonałam jesienną chandrę. Postanowiłam polecić jogę na początku moim znajomym, a następnie umieścić recenzję mojego pierwszego podręcznika w miejscu gdzie zaglądają internauci. Sprubuj jogi, a Twoje zycie stanie się lepsze...

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń. - szczegółowe informacje:

Dział: Książki
Wydawnictwo: Książka i Wiedza
Oprawa:miękka
Wymiary:164 x 233
Ilość stron:93
ISBN:83-05-13373-7
Wprowadzono: 15.01.2007
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń. - recenzje klientów


Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.
10.00 10.00
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Kup podręczniki i wyprawkę szkolną
na RATY!

Szczegóły >>

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: